Outils

Saines habitudes de vie

Fiches Stress et Anxiété 0-12 ans

Le comité Stress et Anxiété de COSMOSS Kamouraska a travaillé sur le développement de boîte à outils. Elle a été conçue pour les enfants vivant du stress et de l’anxiété et leur famille. Les intervenants et les professeurs peuvent bénéficier de la boîte à outils pour mieux accompagner la famille et mieux comprendre les problématiques de stress et de l’anxiété.

6 boîtes à outils sont disponibles au Kamouraska pour les enfants entre 0 et 5 ans : CPE la farancole, CPE Pitatou, au CLSC, à la Maison de la famille du Kamouraska, aux milieux de garde en milieu familial et à la Commission scolaire Kamouraska-Rivière-Du-Loup.

10 boîtes à outils sont disponibles pour les enfants entre 6 et 12 ans : 2 au CLSC et 8 à la Commission scolaire Kamouraska-Rivière-Du-Loup.

La boîte à outils comportent 15 outils différents incluant des livres, du matériels sensoriels et des outils concrets pour diminuer le stress et l’anxiété. 10 fiches brèves et concrètes ont été créées par le comité Stress et Anxiété afin de compléter le matériel de la boîte à outils.

Voici les fiches :

Introduction
Définitions du stress, de l’anxiété et de la peur
Quoi faire si mon enfant est stressé?
Observer, encourager et complimenter
Quoi faire lors de situations anxiogènes
Développer son lien d’attachement
Le temps d’exclusivité
L’activité physique
Les épingles, un outil contre l’anxiété
Outil pour créer une habitude
Registre de livres lié à l’anxiété, aux peurs et au développement de soi

Fiches Stress et Anxiété 13-30 ans

Le comité Stress et Anxiété de COSMOSS Kamouraska a travaillé sur le développement de boîtes à outils. Elles ont été conçues pour les adolescents et jeunes adultes vivant du stress et de l’anxiété. Tous les intervenants gravitant auprès des jeunes peuvent bénéficier de la boîte à outils pour mieux les accompagner et mieux comprendre les problématiques de stress et de l’anxiété.

6 boîtes à outils sont disponibles au Kamouraska pour les adolescents entre 13 et 17 ans : Carrefour des Jeunes, CLSC, Collèges Sainte-Anne de La Pocatière, École secondaire Chanoine-Beaudet, Polyvalente La Pocatière et Quartier jeunesse 1995.

7 boîtes à outils sont disponibles pour les jeunes adultes entre 18 et 30 ans : Cégep de La Pocatière, Centre des adultes, CLSC, ITA, Projektion 16-35, Tandem jeunesse et La Traversée.

La boîte à outils comportent 15 outils différents incluant des livres, du matériels sensoriels et des outils concrets pour diminuer le stress et l’anxiété. Plusieurs fiches brèves et concrètes ont été créées par le comité afin de compléter le matériel de la boîte à outils.

Répertoire de livres d’intervention

Le répertoire de livres d’intervention a été créé pour outiller les intervenants sur les stratégies probantes afin de diminuer l’anxiété et le stress des jeunes. Nous y avons ajouté des livres sur la saine alimentation pour tous étant une autre grande priorité pour COSMOSS Kamouraska.

Voici les livres disponibles :

  • Stress et anxiété
    • Aider l’enfant anxieux : Guide pratique pour parents et enfants de Sophie Leroux
    • Alex – Surmonter l’anxiété à l’adolescence de Nathalie Parent
    • L’Anxiété : La boîte à outils d’Ariane Hébert
    • L’Anxiété, quelques conseils pour toi de Nathalie Parent, de Laure et de Sophia Sylvestre
    • L’Anxiété racontée aux enfants de Johanne Lévesque et de Sylvain Guimond
    • Arrêtez de vous faire du soucis pour tout et pour rien de Robert Ladouceur
    • Attention, enfant sous tension! Le stress chez l’enfant de Germain Duclos
    • Les émotions racontées aux enfants d’Ariane Hébert
    • Être parent, la boîte à outils d’Ariane Hébert
    • Extraordinaire moi calme son anxiété de performance de Nathalie Couture et de Geneviève Marcotte
    • Incroyable moi maîtrise son anxiété de Nathalie Couture et de Geneviève Marcotte
    • Jojo l’ourson – une journée pleine d’émotions de Sylvie Lachance
    • Maman j’ai peur, chéri je m’inquiète de Nadia Gagné
    • Opéraction – Mieux te connaître pour mieux agir de Geneviève Dufour
    • Par amour du stress de Sonia Lupien
    • Le Petit décodeur illustré de l’enfant en crise – Quand la crise nous fait grandir d’Anne-Claire Kleindienst et Lynda Corazza
    • La Peur d’avoir peur : Le guide de traitement du trouble de panique et de l’agoraphobie d’André Marchant, d’Andrée Letarte et d’Amélie Seidah
    • Pleurs, crises et opposition chez les tout-petits… et si c’était de l’anxiété? de Nancy Doyon et de Suzie Chiasson-Renaud
    • Reconnecte avec toi de François Lemay et de Martine Cédilotte
    • Les Troubles anxieux expliqués aux parents de Chantal Baron
  • Saine alimentation pour tous
    • La Culture écologique des plantes légumières d’Yves Gagnon
    • Histoire sur le surplus de poids : Léon se trouve trop rond de Brigitte Bosman
    • Le jardin écologique d’Yves Gagnon
    • Les jeunes pousses : cultiver, récolter, consommer ces superaliments de Fiona Hill
    • Lisez entre les lignes : mieux comprendre les étiquettes alimentaires d’Amanda Ursell
    • Pour un Québec en forme
    • Tout sur le compost : le connaître, le faire, l’acheter et l’utiliser de Lili Michaud

Pour connaître la disponibilité d’un livre et pour l’emprunter (durée de 30 jours), contactez Marie-Ève Paradis, agente de concertation COSMOSS par téléphone au 418-856-7035 poste 3273.

Petite enfance et entrée scolaire réussie

Persévérance scolaire et réussite éducative

Cahiers MA RÉUSSITE

Les cahiers MA RÉUSSITE sont des ressources pédagogiques pour les adolescents et leurs parents sur la santé physique et psychologique, la littérature jeunesse, la consommation et le budget, la nutrition, la sexualité, la prévention de l’intimidation ainsi que l’emploi et la formation.

Édition Janv-Fev 2020
Édition Nov-Déc 2019
Édition Sept-Oct 2019

Conciliation études-travail

Le comité de la Persévérance Scolaire a travaillé sur des infographies pour conscientiser sur l’importance d’une conciliation études-travail saine. Les infographies ont été créé pour les jeunes, les employeurs, les parents, les enseignants et tous les professionnels travaillant auprès des jeunes.

À chacun son rôle
Emploi du temps du jeune
Rôle du parent
Rôle de l’employeur
Employeur et horaire flexible
Employeur et horaire flexible

Intégration socioprofessionnelle

Outil d’intégration socioprofessionnelle

Profil de la personne selon le potentiel d’employabilité au marché régulier

Le comité ISP composé de Projektion 16-35, de Services Québec, d’Univers Emploi et de la Commission scolaire de Kamouraska-Rivière-du-Loup a créé cet outil pour :

  • Partager une vision et un langage communs de l’intégration socioprofessionnelle des jeunes adultes au Kamouraska
  • Faire connaitre les portes d’entrée sur le territoire en lien avec les services d’intégration à l’emploi
  • Faire connaitre le processus de référencement aux jeunes qui présentent des besoins particuliers en lien avec l’emploi

Vous pouvez télécharger l’outil de travail ici :

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